拥抱不完美

拥抱不完美

【一句话推荐】

快乐比完美重要，拥抱自己的内在小孩。

【作者简介】

本书作者周志建，心理咨商博士，拥有三十多年的心理咨询经验，是将“叙事治疗”大量运用在台湾心理临床治疗的先驱。他是“叙事私塾”创始人，也是“疗愈光”心理工作室主持人。为了帮助更多人，他出版了《故事的疗愈力量》《跟家庭的伤说再见》《把自己爱回来》等著作。而这本《拥抱不完美：认回自己的故事疗愈之旅》不但好看，还能给人带来反思，获得成长。

拥抱不完美

【听书感悟】

你也许很成功，人也开朗，身体也不错，可是在你内心深处的那个小孩却可能与你表现出来的不同，可能很健康，也可能饱受创伤，却无法发声，还一直被你忽略着、压抑着、幽禁着。作者通过说故事的方法，让我们认识到内心小孩的感受很重要，这将决定你这辈子是否快乐，快乐比完美更重要。让我们拥抱内在的小孩，给他爱和温暖，让自己在不完美中，越来越快乐！

【听书思考】

1.如何回首过往，去认回一个个不完美的自己？

2.有哪些方法可以疗愈自己内在受伤的小孩？

3.在困境中，如何寻求改变，从而获得新生？

【本书金句】

1、一个人是无法从别人身上得到疗愈与爱的，除非他先爱自己。

2、如果不尊重自己的独特性，人就会把自己搞得很累，渐渐地，你会不快乐，并讨厌自己。

3、当你敢转身承认软弱时，生命当下立刻“翻转”，你立刻就变得勇敢。

拥抱不完美