觉察日记

上午在群里和大家在聊六号的模式，尤其对权威的若即若离，突然陈老师专门@我，说了一句话：" 再拿社交开一下刀，社交会在权威面前扮演弱者，在群众面前扮演强者，内在很虚，看重外在名誉地位，有点拉大旗做虎皮的味道"。这句话一出，瞬间崩溃，眼泪止不住的往外流。这么多年自己用这个来遮羞，被老师一下子给揭开了，感觉被扒光了一样，没法见人了！同修问我扒光就怎样了？我的感觉是没法活了，快要死了。这一下感觉自己虚弱的不行，看到群里老师说让我去感受那个空，是的，什么都没有了，我的外衣被揭去了，整个人瘫软在地上，当时在厨房，想从厨房走到客厅的力气都没有了，顾不得地下的脏，坐在地下绝望的哭，是的，这是一种绝望，我从来没有体验过这种感觉。就觉得一下子人变小了，缩在墙角，软软的小婴儿，没有壳了，谁都保护不了，一不小心就会死去。就是这种绝望的感觉，家里没有人在，我一个人陪着自己，嚎啕大哭，不知道这个哭代表什么，眼泪止不住往外流，她在诉说着悲伤和无助，无尽的悲伤成河，然后就是恐惧的到来，我整个人缩成一团，浑身哆嗦着，从心里发出来的冷，我紧紧抱着自己，感受着快要死了的恐惧。心里出来一个声音，我什么也不是！我什么也不是！我什么也不是！我什么都不是！这个声音越来越大，我好像看到一个新的我，这才是我！那个什么也不是的我，才是我！我感受到了深藏在社交这个外衣下的我，那个柔软的我，那个什么都不是的我，是的，空的，没有的，虚无的我。我呆在这个空里，慢慢放松了下来，并没有那么可怕，相反是一种稳定。对曾经的外衣，我看到了她一直对我的保护，不想让我去触碰那个柔软的自己，我表达了对她的感谢，谢谢你，一直保护着我！我非常坚定地回到那个柔软的自己，我想多陪陪她！想保护她！那个一直没有看见的自己！

下午出行坐飞机，以前我都是非常害怕坐飞机的，上飞机前就会各种预演，这次也会有。但所不同的是，这次当真正在飞机上时，很踏实，我觉得是不是机长开得好，但也会有穿越云层的颠簸，但我确实内心没有那么恐惧了，少了很多很多，并且曾经一度还睡着了，不知道是不是和上午发生的一切有关系。

总之，特别感恩老师，给我的这一刀，让我血淋淋地去面对自己的不堪，我也感谢自己，真得从名上来讲，很难放下面子，但我现在非常确定，自己百分百愿意去面对自己。所以虽然很痛，但更享受这成长带来的乐趣！

感恩老师！感谢同学们！这小小的面对，更激励我愿意继续面对自己！成长自己！