《高绩效教练》读后感

阅读推荐序1-5

读完推荐序，我看到了教练思维在家庭教育中运用的价值。

胡萝卜加大棒

儿子青春期前，我用的就是胡萝卜加大棒的教育方式。表面上温柔、支持，内心其实是充满了控制。想让孩子按照我期待的发展，成为我认为优秀的样子。

当青春期撞上更年期，我内心的恐惧和焦虑越来越重；随着自我意识的发展，儿子的反叛也越来越强烈。

自主和平等

无论学习和生活就都是别人的事，考好成绩是为了父母和老师，上好大学是为了完成父母的期待，有好工作是为了让别人看起来我还过得不错。那么“我”是谁？我活着的意义是什么？我存在的价值在哪里？

青春期的孩子渴望自主，渴望平等和尊重，特别在意外界的评价。由于情绪识别处理是依赖杏仁核而非额叶，他人的严肃他们会解读为生气。

由于镜像心理作用，青春期孩子会认为大家的讨论和品评都或明或暗地指向自己，他人的表扬瞬间能提升心情，并会从中得到了巨大的行动力。批评和负面评价则会对他们产生极大的伤害，致使情绪低迷，对事情失去兴致，没有积极行动的意愿。

从事到人

以前，我看到的是孩子的行为，而不是他这个人。关注的是他学习不积极，做事拖拉，沉迷游戏的这些行为。却没有看到他内心的无力、痛苦和纠结，以及行为背后的他的需求是什么。

现在，我看到的是孩子的感受，他的需要，他的渴望，他的压力，他的点滴进步和成长。

指责、批评、否定并没有让他变得更好，反而压力越来越大，越来越迷茫，越来越不敢面对真实的自己。

而信任、支持、无条件的爱，让我看到了每个人内心所具备的潜能。

相信的力量

像大多数父母一样，对孩子有着太多的担心。担心儿子没有管教好会学坏，担心他不不认真学习将来会很辛苦。所以我一刻也不敢放松的盯紧他，生怕他哪里做的不好，要帮他改正错误，不敢放手。

放手的核心是信任，信任每个人本质具足，每个孩子天生都是向上向善的，每个人都具备成为他自己的一切条件。

他们需要自主选择的权利，才能自我负责。只有不断的试错、调整才能找到适合自己的学习、成长方式。

教练是激发潜能，而不是帮助行为，教练思维无论是职场还是家庭都需要。