睡不着，就来一剂神器秘药！

时不时想睡觉

却又怎么都睡不着

要不就是心里有事

要不就是环境不允许

睡不着的日子很难受

特别的辗转反侧

特别的头痛欲裂

有时候在想

有没有一种神器药丸

可以让你安心入眠

其实

真的会有

不是让你安眠的药

而是一种心药

不用数千万只绵羊

只需要

深呼吸，吸气呼气三个回个

打坐运动双臂，双手合十字

来一首最喜欢或者有美好回忆的音乐

入眠

因为

睡不着都是因为心无法安静

心静了，有平稳

则入眠更安稳更快