#10# 2018-02-22 大年初八上班的第一天（ING）

2018-02-22 周四 日程安排

1，阅读《容忍与自由》至少5页（1个小时）

2，练习字帖1页（地藏王菩萨本愿经中卷）（1个小时）

3，乐理补充：《伯克利》的乐理知识学习（1.5个小时）

       视唱功课：练习一首新歌并用唱吧录下来（45分钟）

4，跑步45分钟，目标是完成45分钟内6公里记录（1个小时）

      减肥日程：不吃油炸糖果，不吃高热，不喝奶茶