2021-11-15 Day 4

读书：欠债

英语学习：口语和新概念打卡

写字：因为自己聊天忘记时间，害得跳跃带着困意完成写字，我的错。

运动：趁早运动完成，骑车上下课，跑步还是没有成行。

饮食：还是有点乱啊。控制控制，今天终于敢上秤，但是数据客观：早净重已经64.6KG，额。。。有点佩服自己了。

反省：

001 找动力，解决问题。

002 从现在起做的每件事情都要指向幸福，从现在起只做对自己有长期意义的事情。

003 在对待父母对待家人的问题上，自己还要反省。