“帕梅拉”女孩

        最近喜欢上了做帕梅拉，一套动作下来感觉全身都有运动到，身体被打开的感觉可太爽了。以前我一直觉得这种欧美博主的动作肯定很复杂，又累又难学，所以从来没有跟着练过，直到我无意中打开一个15分钟燃脂，跟着做了一遍发展并没有那么难。帕梅拉的动作不仅简单易学，还非常容易出汗，更重要的是，我喜欢做这些动作，我感觉我能坚持住。以后没事干的时候就健身吧，加油加油！