自我接纳

心理学中总是在说自我接纳，那自我接纳究竟是指什么，接纳的又是什么？

1、接纳不等于全盘接纳，仅接纳自我——就是不否定、不责怪自己这个人。

2、承认生活中存在不足与问题——承认自己还有进步的空间，不盲目回避问题。

3、正面的对待自己和问题。