叶武滨说时间管理15:优秀是一种习惯
2019-01-17 本文已影响0人
PZ坚持行动ING
【精华语录】
1.时间管理的背后，是你拥有很多的好习惯。
2.把生活中的事情变成习惯，变成潜意识控制，我们就能把伟大的精力放在工作上。
3.做重要的事情，重要的事情就会变得越来越少
【方法与实践】
目前需要固化的好习惯：
早睡早起（22:30-6:00）
每天早上固定时间完成“时记流”打卡（6:00-7:20，8:30-9:00）
每天运动30分钟
早晨喝酵素
每天吃水果
每天喝6杯水
碎片时间看手机清单、微信回复
专注工作（使用番茄钟，目前正在践行）
【思维导图】
叶武滨说时间管理15:优秀是一种习惯
