2023-01-02有效使用时间

有效使用时间

2023年1月2日 星期一

我一直在摸索如何使用时间，我想使用番茄钟是较好的方法。我应该将一个时间段分成几个步骤：1.引子。通过默想等方式，使自己的心灵有力量。通过筹划，使自己能够专注于当做的事情。2.番茄钟。预估事情需要多长时间，设定相应数量的番茄钟。3.愉悦感。完成任务之后，为自己的进步献上感恩，并且表扬自己。