太闲，那就这样做吧

木雕

工作两年，早已磨灭了刚入职时的激情。

空暇时间太长，无聊已成了常态。

常常不知自己该干什么，工作中总有几件没有干好。

听歌，看电影，看小说，逛街，画画……经常一会儿就没了欲望，或是兴趣很大一天都耗在了上面。

于是无聊着又熬夜了，第二天又晚起了，身体也胖了，爱生病了，痘痘卷土重来了。

读了好多鸡汤，每次只是坚持几天就放弃。

似乎生无可恋。

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前两天看了一个文，觉得不错，准备效仿，只是为了不让自己那么闲。

每天晚上写下当天的总结

1.成功完成的事情：包括工作，生活，即使是洗了一件衣服。

2.今天的反思：哪些没有做好，哪些需向别人学习。

3.今日感恩：父母的养育，同事今天帮你说了一句好话。

睡前写下第二天的计划

具体到每件事，当无聊的时候，可以按着计划做，若是当天没有完成，可以后面补回，完成一件则用红线勾掉。

完成每日计划后，可以随意干自己喜欢的事情，就没有了那种看电影，玩游戏时又觉得自己虚度年华的感觉。

也可以写本周的计划，在本周内完成即可。

计划了多少就做多少，不要因为当时兴趣大就继续做下去了，下次可能觉得上次做得多就懈怠了。

做的多少不重要，重要的是坚持下去，那么最终会养成一个好习惯。

今天定了一个看电影的计划，好像与自己随心所欲的想看不同，看的时候都没有平常有趣。

所以，计划与惰性随性相反，强迫的总是有点不甘心，但结果确实有用。

早起，然后两大杯温水

我没有要求早睡，但是一定得早起。

要么早睡早起，要么晚睡早起，只要能按时早起，睡多晚都没关系，不过一般早起太累的话晚上扛不住自然就早睡啦。

洗漱完后，喝上两大杯温水，补充一晚上缺少的水分，也可以清洗肠胃，治便秘很有效，身轻体快。

早起后可以锻炼，可以练练字，可以看看书，听听歌，这样当到了平时睡眼朦胧去上班的时候，会非常的精神抖擞。

选一个可以随时随地干的事情

我选择了呼吸法，就是吸－闭－吸－闭－吸－闭－吐，可以让人平心静气，听说练的好了闭息时间长了可以强身健体，甚至辟谷。

这样当走在路上，当不知道干什么，当又想刷微博朋友圈时，练练。

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如果想要不那么无聊，就从最小的事情开始。

不要定太伟大的计划，每日成就感太小不易坚持，除非自制力很强。

做好自己的计划，为自己的每一天。