我手写我心20230216

今天单位问爸爸的病情，其实我没有信任感。这种觉察有点那个……不能不说，之前有过的经历让我很不舒服……我怎么能相信他们？

知识体系，情绪疗愈，行动小知识，教练对话，自我觉察……

写日课（日记），觉察日记，提高复盘能力……

在单位多待一下吧，放松一下，思考一下……