自律带来自由

坚持写作Day 32

公司要装修一个月，这周起，我就开始在家办公啦。今天是第五天，非常的开心、自由。

这个月算是行业淡季，事情不多。刚开始老公得知我要在家办公这么久，便断言，我肯定会感觉无聊，鼓励我出去旅游。

一方面天气太热，另一方面我内心觉得难得有机会可以一个人静静，阅读、学习，好好审视下未来的路，实在不舍得虚度。

借鉴学生时代虚度寒暑假的日子，决定要好好自律，否则不仅休息不好，反而会增加焦虑感。这不，五天过去了，一切都非常好。同事说，感觉回家办公后，效率特别低，我却刚好相反，多亏做好了以下几点：

1. 规律作息-按时做好要做的事

白天依然保持着上班时的作息，每日坚持运动、阅读、写作、学英语、给老公做早晚餐，感觉很充实。一般作息如下：

6：30起床，运动半小时、冲澡

7：10准备两人早餐、吃早餐

7：40 老公出门去上班，我开始做家务，洗衣服、拖地、理理杂物

8：30 学习英语半小时

9：00处理工作事宜，没事便阅读

12：00 准时做饭、吃饭，休息一会儿

13：00午睡半小时，起床后会冥想12min

14：00 处理工作，无事阅读，每隔一天抽一小时上线上外教课

16：00 写作、阅读

18：30 做晚饭

2. 营造氛围-收拾干净桌面

客厅空间较大，两扇窗子打开，空气对流，塔扇开到中档，不开空调也非常舒适。

把餐桌收拾干净，当作固定的工位，只放电脑、书籍和记事本，营造工作、学习的氛围。不管是处理公务，还是阅读、学习，都可以持续很久，不容易被打断。

3. 管理好时间-记录时间开销

刚刚学到的时间管理技巧。工作时刻需要用到电脑，于是新建了一个“时间开销”的表格，以半小时为单位，记录都干了些什么事。表格随时开着、想起就来填填，有些计划的待办事项也提前写进去，提醒自己。

这个好处就是，可以很好的管理和审视自己的时间管理，一旦遇到有浪费、虚度时间的事情，也会很容易发现，立马就做出调整。

整天下来，空格都被填满，且是时时在在做了有价值的事情，成就感十足。

这段时间焦虑感明显比上班时少了很多，自律的生活更多的是感觉到充实和自由。而且似乎有些爱上这样的日子了，比坐班有趣太多，是我想要的工作和生活状态，希望可以发展一下。