自信的人，更懂得自爱

日更第207天

见

假设一个场景，如果你对林志玲说：你长得真丑？你猜林志玲会如何回应你？她可能就只会一笑置之，觉得你要么是脑子进水了，要么就是瞎的，她会把这句话放在心上吗？肯定不会。

但如果你对一个相貌普通和资质平平的人说这句话呢？那她要么就会直接把你拉黑，然后暗自神伤，或者直接把你打一顿，再也不理你了。

两者的区别在哪里？一句话之所以能够攻击到别人，并让对方感受到很受伤，这个前提就是她本身就觉得自己有问题，也就是说，在她心里，这个问题是存在的。

林志玲会觉得自己丑吗？别开什么国际玩笑，她肯定是认为问题出现在你的身上，所以对于她来说，这个问题根本就不存在；而对于后面的这个女生来说，这句话可能就戳中她的软肋，是她一直以来都为之自卑的，所以她才会如此激烈地回应你。

感

这个例子让我们明白了：心中有鬼，才会害怕鬼；心中有问题，别人无论说些什么，你都认为别人在针对你；因为你心里有伤，别人才会伤害到你。说到底，就是你的不自信。

我们常常随波逐流，人云亦云，活在别人的评价中。每当别人对我们有一点点的质疑的时候，就如临大敌，恨不得把自己大改特改，来成为一个人见人爱，花见花开的人。

同样的，在亲密关系中，如果是你的另一半受到这样的质疑时，你的信念也会因此动摇，你会想：这个人还值不值得你去爱？他是不是真的没有那么爱我？他喜欢我是不是只是责任、或者谁谁谁的替身等等。

当这些质疑和猜忌渗透在两人的情感生活中，终有一天，你会真的把对方变成你质疑的那个他。

思

心理学常常说的一个词：投射。其实一切外界的声音只一面回声板而已。当你把你心中的质疑投射出来，这块回声板就会把这一切都反馈给你。

总而言之，无是生活还是感情上，如果你对自己或对方都本身就存在质疑，那么无论是谁，无论别人说什么，都能动摇你的决定、信念或者爱情。

行

正如前面所说：这一切都来源于你心底的不自信，一个不自信的人，也是不自爱的。自信是力量感的体现，一个有力量感的人，是会勇于接纳他人以及外在事物的冲击以及问题，并相信自己有能力去处理好，这种自信也是内在价值的体现。

相反，没有力量感的人，会把自己的所思所想都寄托在他人身上，希望从外界人和事上去获得。最好有人能按照他的想法来做到，否则就会把自己放在受害者的位置上责怪他人。

自信的人，会越来越有能力，也会越来越会爱自己。而没有自信的人，活生活把自己变成他人身上的寄生虫。

那如何才提升自信呢？

多对自己进行肯定。六维思考写过一篇提高肯定力的文章，大家可以参考一下：https://www.jianshu.com/p/88bf7c3f7171（没有人喝彩，就自己给自己鼓掌）。

又或者，与恋人或伴侣共同练习对彼此爱的肯定。但要注意，不是麻木的为肯定而肯定，而是在出现问题的时候要勇于面直去对待，并慢慢学会互相包容和接纳。这样，我们不仅能增加彼此的自信，爱的能力也会增强，感情也会越来越好。

欢迎交流，个人微信号：ForeverLove_1999（萧筱）