别让不爱运动，拉开你与优秀的距离

最近看到一则消息，是关于健康的，“长寿的原因有爱运动一条，短寿的原因也有不爱运动一条”！

看到这则消息，我还是感觉很多想法，毕竟自己曾经就是一个不爱运动的人。

可能你现在会觉得，不爱运动又能怎样，可是慢慢你就会有一定的感受。

都说“细节决定成败，态度决定高度”，那么运动就是健康的细节，而对健康的态度就是成功和长寿的高度。

生命在于运动，运动是健康的来源之一。其实对于身边的人，总有这样的感觉：不爱运动的人，总是拖拖拉拉，而喜欢运动的人总是干净利落。

从很多方面就可以看出，爱运动的人与不爱运动的人是完全不同的。

很多的成功人士，在生活中总是会有运动健身一项，在大家能够看到的信息中，都能够看到某某知名人士活成功人士的“一天日程”总有一段时间是用来运动的！

刚开始与舍友认识的时候，他是一个几乎不接触运动的人，因为教室离宿舍比较近，所以上课他还是偶尔会和我们走走路，但是坐公交和走路基本都是平衡的。其次就是体育课，不过也是看到他偷懒很多，运动较少。

后来渐渐知道了，他不仅是一个不爱运动的人，很多其他的事情他也“不怎么爱”！

他“不怎么爱今日是今日毕”、“不怎么爱积极上进”、“不怎么爱生活和学习”......

甚至他连到食堂吃个饭或者到外面聚个餐都不愿意去，很多时候就是点外卖，因为宿舍有人直接送到每一个宿舍门口，所以他还是“省了好多事儿”。感觉他不是不喜欢运动，而是不太喜欢人吧？不喜欢交友，不喜欢参加活动，更不喜欢生活与梦想。

直到他和另一个要减肥的舍友开始了健身计划之后，奇迹发生了。

他们每天在晚上8点都会相约运动场，开始了跑步、打球等运动，直到现在，已经快一年了，他们还在坚持，效果也是很明显。

其实，“百无聊赖”、“厌倦生活”、“拖延症”、“疾病”......这些东西还是与不爱运动有很大的关系。

如果不爱运动是一种疾病的话，那它就是夺走人们生命的罪魁祸首。

自从舍友坚持运动健身之后，我们才发现，之前的那些“病症”很多都是不爱运动留下的“病根”，不断地传播、扩散，以至于他给周围人的感觉就不仅仅是不爱运动，还有不爱社交、堕落、颓废！

在《程序员健康指南》一书中，作者强调：“对自己健康能做的最好的事情，就是每天至少运动20分钟。”

百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫.雷尼蒙德每天5点起床，就会在跑步机上跑4英里，坚持了足足20年。

扎卡伯格一般在早上8点起床，检查手机的信息之后就会跑步，健身。

其实运动健身不一定会直接给人带来什么利益，只是它会间接给你带来许多你意想不到的好处。

很多人以为，优秀就是刻苦学习，努力工作；成功就是优秀，但真正取得成功的人并不是这么想，想要成功，跟许多事情有关，想要优秀，也不是说来就来。

高考前夕，大家都在埋头苦学，复习，刷题，背诵，但是往往就是这样的同学会遭遇“命运的不公”！在我高中的时候，老师一直都在强调，“小考小玩，大考大玩”，其实并不是让同学们对考试漠不关心，就是让同学们会学会玩，不要只知道埋头学习，也要懂得劳逸结合。

要是只知道学习，就会越学越紧张，还会引发很多影响高考的事；边学边玩，懂得抓紧学习，也懂得理性放松，这才是迎战高考的最佳方式。

其实不仅仅是高考，我们的人生还有很多像高考一样的时候，甚至比高考还要难，虽然不像高考那样的内容，但是我们的生活还是要向应战高考一样，因为没有什么比健康的活着更重要。

我之前也是一个不怎么爱运动的人，结果也是诱发了很多的不良因素。比如最明显的就是拖延症，并且我觉得已经是晚期了，明明知道自己想做什么，但就是不去做。对生活没什么兴趣，就是吃吃喝喝，没什么追求。经常会感觉想做事情的时候精力不足，病痛也是随时“缠绕”着我。

最后我总结了，就是一个“懒”字，陪伴我那么久。

看到舍友蜕变之后，我也加入了运动健身的的行列。运动是一个自律的最佳方式，它是一种习惯，也是一种态度。

健康，不止运动，但运动也是一个必不可缺的因素；

成功也不只是努力，良好的健康是你成功的最大支撑；

优秀也不是一蹴而就的，健康会帮助你完成好多事情。

如果现在你还在办公室、电脑前伏案工作，那你就应该好好想想了，不说你要立马冲进健身房或者到公园跑步，你起码应该做个深呼吸，起来走走看看......

别让不爱运动把你和健康之间拉的很远，别让健康问题成为你成功和优秀的阻碍！