黄老易实修日记（二）

修身：爬山、晒太阳、八段锦、拍八虚、龙骨灸、卯时茶

今日练习完八段锦后全身微微出汗、排浊，感觉到了身体气机的转动，经脉被称之为内景隧道，其实就是气血在身体流动的通道，经脉畅通，身心舒畅，经脉不通。人就会生病。

所以说通则不痛，痛则不通！因此练习八段锦其实就是主动通经脉的一个过程，可以预防经脉阻塞，从而强身健体……

养性：诵读抄写一遍

感悟：欲速则不达，事缓则圆！修习进度需要减速，让身体跟上灵魂的脚步！