公开宣布目标是否更容易养成习惯？

2.27 Claire

不知道大家有没有听过一种说法，想养成某个习惯，完成某个目标，有效的方式之一是宣布出来。我曾尝试过这样的方式，在朋友圈立flag，也在朋友圈看到过很多人立flag。只是个flag而已。完成的人太少。

每次公开宣布目标时，感觉目标在宣布的那一刻已经成功了，以至于后来的动作都没有那么重要，意志力也无法长久。举个简单的例子，这两年非常流行打卡，早起打卡，读书打卡，养成习惯等。对于我自己来说，单独依靠这样的打卡形式没什么用。有的卡甚至在第一天就失败了。因为紧靠外部力量推动，很难长久往前走。意志力更需要的是内部的激情与动力。

养成什么习惯、达成什么目标是自己事情，无需在开始之前就拿出来炫耀。

问题不在于是否公众宣布目标，问题在于这件事到底有没有进入你的心里，你是否真心想要完成，想要达成。