今日读书打卡(2023.10.29)

2023-10-28  本文已影响0人  丹彤有约

《允许孩子哭,是培养情商的第一步》——涵涵妈著(原名冯振华,国家二级心理咨询师。

第二章  自控情商——父母不焦虑,孩子更自律

一份超实用的妈妈情绪管理清单

敲重点:

很多时候,我们对孩子发火,并不是因为他犯了多大的错,而是我们的心太累了。

1. 降低期望值

2. 建立预期心理

3. 用有趣的语言跟孩子沟通

4. 让不发火成为一种习惯

5. 让家人管管娃

当我们心太累时,不妨给心放个假,排空一下不良情绪,这样才能愉快前行。在做父母的修行之路上,不忘初心,方得始终。

(1016天)

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