能看到每天对自己的否定，我该做的是战胜那个受威胁的点。没有任何人

我不想搞了！

我非常能理解你不想搞但是我想知道是什么原因呢？

总是找不到图片，总是会在规定的时间内完不成，就很烦，那我们就只要，提高它的速度就可以了。

这是是非常有长进的人才会想到的噢～那我觉得你可以看看能在哪个地方提高，比如你就找到差不多的内容就可以去排版了。

哎呀就是很烦那个事情。

为什么就是加一个图片和文字的事情为什么要搞了二十分钟，我肯定是有什么思想吧，就是很懒的那个状态就不太喜欢，怎样让自己就是活泛起来介绍，我知道每一步该干什么？然后，几分钟干完，然后，更高效的去做这件事情。

啊这么快做完能好吗效果？

我知道这个思想出来了，我非常能理解你以前听说过的，就很快做完但是没有很好的效果这件事情，但是，这个你是非常熟悉的，而且已经做了很多遍了。我相信你可以在更快的时间内，提高他的效率，我相信你可以更快的去做这件事情，我觉得这是你非常非常非常擅长的这一件事情，啊，你真的可以的。

其实今天早晨醒了之后我就在想的第一句话就是对自己说，你昨天又没有干脸按摩。

确实是这样子的，我又开始批评了自己，但是我想说我非常能理解，我没有做这件事情，给我带来的那种没完成事情的痛，就是很抬不起头的那种感觉，好像对不起自己对不起给我说按摩方法的这个人，我非常能够理解你想让自己成为更好的自己的那种心，我可以理解昨天没有按摩，肯定是因为很困了然后头绳都没来得及放在桌子上就已经睡着了，我知道你中午没有睡觉，很困的状态，肯定存在想不起来做按摩这件事情，我非常能够理解非常能够理解你。

但是你不能把批评自己当做对那件事没做的批评。批评之后，她也已经做完了。批评只会在下一次更严厉。

那要不我们就一起去看看怎么去改变这件事情吧，想象着和爸妈一起，我知道一直的批评肯定是不是很好的，结果，因为你也会给我做饭，那我们就和老人一起去，想想怎么做吧，第一就是我不在，批评，不在批评那样的话说自己，我知道肯定是有原因，那我们就把这个原因给解决掉，肯定有方法肯定有方法可以解决这个原因的我相信。

其实他们说的想方法，是不是就是改变这个原来我的思想了这个方法。

我之后的改变是9点50到十点是按摩的时间。

啊这个时间你不是很困吗，怎么会有时间按摩。

所以我知道了，是我做错了想改变的那个心态之后又被批评了，他都会以我以前的方式来批评我，可是我不是以前的我了我会做好的，我知道如果有一次我会忘记了然后他就是很很严厉很严厉的批评我自己，就是说我自己忘了然后，会死怎么样，来威胁我，这么说的话其实我战胜的就是那个受威胁的点，我觉得不会被威胁，不会的，我已经是，可以自己买衣服不看价格的人了，我也是有实力的人。