《只管去做》by 邹小强

部分摘录 

培养习惯的过程，一共是四个阶段：

带着新鲜感和热情开始

用方法和技巧坚持

吸纳渴求和奖赏的能量来突破

伴随着喜悦的习惯成自然

4D工作法：

Do it now:立即去做

Delay it:计划去做

Delegate it:授权去做

Don't do it:尽量别做

为什么计划总是完不成

第一，你不是没时间，你是没精力

第二，你不是没时间，你是没有大块时间

第三，你不是没时间，你是没有立刻去做