2019-3-4晨间日记
2019-03-04 本文已影响0人
张嘉芮同
今天是什么日子
今天是星期一
起床：6.40
就寝：10.30
天气：晴
心情：开心
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
自己做了一顿非常棒的美食鸡肉块，太美味了。好有成就感
按时送孩子补习
听课程成功翻译课程
改进：
做美食越来越有感觉了
运动持续，坚持就是胜利
习惯养成：
每天晨间日记记录事宜
周目标·完成进度
周目标
完成三本正能量的书
写三篇舒缓日记
运动持续，跺脚功，撞背功，呼吸法
做美食
学习·信息·阅读
阅读有正能量的书能洗礼自己的灵魂
时刻觉知灵感
健康·饮食·锻炼
骑自行车至少5天
每次好好享受自己做美食的感觉
这段时间的运动，感觉身体尤其是腿部力量加强了，太棒了
人际·家人·朋友
每天与家人通一次电话或视频
工作·思考
最美好的三件事
1.
和大自然在一起，呼吸新鲜空气，再加强运动
2.
享受和家人在一起的美好时光
3.
读经典正能量的书
