鬼脚七的书1

最近在读鬼脚七的书
叫《人生处处是修行》
讲了很多东西

其中一个叫头脑编故事
我们的很多情绪都是头脑在编故事
编了故事之后，就开始生气、愤怒和焦虑

比如周围的同事被裁员
于是想到自己可能被裁员
于是就开始焦虑，惶惶不可终日
这么做事没有意义的
因为暂时没有裁员到你，
你提前焦虑，整个人状态就不好了

你的正确做法就是
你知道裁员的事情了
有可能裁员到你的身上
于是你该攒钱的时候攒钱
该好好工作的时候就好好工作
如果被裁员了
该找工作就找工作
做点具体的事情
不要焦虑

没有意义

2024年3月6日于石家庄