如何提升自信

深陷入焦虑和内耗的情绪，也不够自信，开始经常会自卑。总是什么事情还没有开始就觉得这也做不好，那也做不好，究其原因，自己为什么变的自卑了呢。原来对自己的学习和生活重来没有感觉自卑过。

回顾过去，自从考上了研究生以后，专业不是最热门的专业，所以变的自卑了，开始自己看不上自己了。这种状态偶有出现。现在最近发现，娃也有时候会自卑，但她能够看到自己的优点，这一点是非常难能可贵的。生活不管好坏，都需要有一个自信的状态，自信的心态去面临所有事情。

长大了才发现，生活处处是变化，自己应该要练就接受任何好的坏的事情，同时还要有能力去处理好的坏的事情，同时还要学会去调节自己的心情和情绪。

那么如何培养娃能够具备这种能力呢？

首先，应该找到一个科目来单点突破，让她从学习这个科目中获得成就感，那么自信自然会有了。然后再逐科的突破，才能够一点点的变好。

一定要把这个英语学好，这个暑假，加油。