脚抽筋怎么办？一招化解

夏天的一个夜晚，

我在梦中醒来，

黑暗中只听见空调发出的低鸣声，

我感到一丝寒意，

不禁缩了缩身体，

露在被子外的脚收了回来，

突然左脚不由自主地抽搐起来，

我心里掠过一丝惊恐：又要抽筋了！

曾经历过多次半夜抽筋，

每次都痛得死去活来，

伸脚、按仁中…

各种方法一一失败，

只得强忍几十秒甚至几分钟，

直至其自行消失，

第二天余痛尤在，走路一瘸一拐。

今晚又突发抽筋，

惊恐之中我突然想到反其道而行：放松，

我将全身放松，

身体和四肢都软软地摊在床上，

心想：这回任你摆布吧！

心里也没有那么紧张了。

奇迹竟然出现了，

抽筋竟如泥牛入海，慢慢在融化！

我心里大喜，更加放松了，

身体静静地躺在床上一动不动，

脚慢慢伸展开，

身体越来越舒服，

大约一、两分钟后，

抽筋现象已完全消失，

脚也没有余痛，

早上起来，一切正常。