『不去讨好任何人』上

不去讨好别人是做自己的开端。

1.害怕被抛弃，被孤立

先入为主，害怕对方生气受伤。

我有一个朋友，在一家公司上班，平时工作很忙，有一天，同事小李找她帮个忙，询问她有没有时间，她瞬间卡住了，不知道怎么回复，如果拒绝吧，小李会不会不理我了。如果我答应了，可是我的工作还很多，没做完呢。

事情还没开始，这位朋友已经脑海里编了好多故事了，这就是典型内耗，害怕失去，怕东怕西。

2.遇到麻烦害怕找人帮忙

很多时候害怕失去，就会面临害怕被拒绝，这个时候就会死撑，现在有多少人是在死撑，害怕的背后是怕被拒绝，怕事情。

还是上面我那朋友的故事，她平时也不会去主动找人帮忙，因为她每次找人之前就会琢磨，这个事情是不是比较复杂，万一拒绝我了怎么办，拒绝我就不和我相处了，我就会失去这个朋友，到时候我在公司一个说话的人都没有了，到时间我只能离开了，出去之后还不知道能不能找到工作，到时候找不到工作多惨，还得交房贷，天哪，我不会喝西北风吧？

一个小小的帮助，帮就帮不帮就不帮，我这朋友竟然可以有一连串的思绪。

3.害怕别人不开心

总是在乎别人，把自己的感受放在最后，甚至很多人和自己的感受是断联的，不知道自己想要什么，时间久了就人云亦云。

还是我的朋友，她就是这样的，上周末我们一起去吃饭，走进一家艺术餐厅，刚坐下一个比较好看的椅子，不一会儿来了一个小朋友，眼睛直勾勾的看着那个椅子，我朋友看到了，感觉到孩子想要这个椅子，和她说：你喜欢啊，过来吧。就把椅子让出去了。

过了一会我问她：你不是也很喜欢吗，为什么还要让出去。

她说：小朋友更喜欢，我这么大了，一直坐着，小朋友不开心了就不太好了。

我说：有可能你内在也有一个小公主，所以你能感受到小朋友的感受。

朋友看着我：应该是吧。

我们其实可以看到朋友的模式，她宁愿委屈自己，也不愿意让身边的人不开心，其实她是一个有爱的人，但是有爱得建立在照顾好自己的基础之上。

这个时候不是完完全全做自己。

天的分享就到这里，下一篇内容，我们继续分享如何可以可以不去讨好别人的做自己。

我是萧然，一名心理学爱好者传播者，用幸福心理学传播全世界。

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