考前一周，心烦，放纵，不知复习什么好，3复习方法有效助力高考

距离高考只有一周的时间了，菲菲非常担心自己的学习状态，她开始怀疑自己的学习方法，学习效率，甚至是学习能力，她不停的问自己：“最后一周，我到底怎么复习呢？”

这些天，菲菲觉得自己的学习特别盲目，面对堆积如山的书本和练习册都不知道从哪下手，往往是顾了这科落下那科，真不知道怎么办了！

她知道时间非常宝贵，她也很想静心学习，可是早上看过的知识到下午再复习的时候好像都忘了，只好再看一遍，一天下来也没有掌握多少知识，再这样下去，短短的七天的时间，怎么可能复习完所有的知识呢？

菲菲越是心烦无助，复习效率越差。

有时候菲菲还会管不住自己，用反正就7天了，无所谓了，再努力也不会改变什么，再说一复习我就心烦，那我干脆还是放松一下吧。

发发愣，看看电视，聊聊朋友圈，时间一天一天的过去了，菲菲心里直发虚，可是行动就是跟不上！

菲菲这种情况最容易出现在高考前一周的咨询面谈中，总结来说，复习策略是造成考生困惑的一个重要问题，“如何有效进行复习”是此时亟待解决的问题！

大多数经历高考的成功者都会感叹，之所以当时能在考场上正常发挥，甚至超常发挥，高考前一周所采取的有效的复习策略，无疑是其中的一个必要条件，运用得当就能起到事半功倍的效果。

我研究了近十年的高考状元在考后的分享视频之后，总结了以三个有效复习方法：

1、由厚变薄

高考前期的复习是一个系统的复习，但是最后剩一周的时候，重点是知识点的梳理，让这些知识点在自己的大脑中形成一个网络。

山东高考状元王端鹏在分享考试经验时就重点提到过这个方法对他的助益。

在考前一周的时候，他把每门课的课本都找了出来，在自己的桌子前堆了厚厚的一摞，让本就堆满试卷练习题的桌子，显得更加紧凑了，很多同学都说他疯了，这一周之内怎么能看完呢？他给自己的方法起名叫做：走马观花，把知识点网络化。

语文，英语，他会对照着目录，大致回顾了每课的重要知识点，例如语文课文中文学常识和重要的字句段落，英语的重要语法点，而数学，物理等科目，他就快速的翻看课本，把课本的黑体字定律、定理全部扫荡了一遍。

以这样的速度和概括性复习，眼前高高的一摞书，几天时间就在他的头脑中压缩成了一个小薄本。有了这个小薄本，他就可以在考试的时候遇到问题，先找线索，再快速激活脑中相关知识点，然后进一步挖掘，很快就找到了解决问题的思路和方法。

这个方法操作起来很简单：根据每本书的目标，来回忆和熟记书本的知识点，在将书本由厚变薄的过程中，不仅可以提纲挈领的对知识形成一个整体的把握，而且可以在快速扫描知识的过程中发现一些平时学习上的细节疏漏，争取用最后一段时间巩固和加强，尤其对于那些偏重于记忆的学科更为重要，利用好最后一周的时间，在这类科目上仍然有可能突飞猛进，取得极大收获。

“由厚变薄”这个策略之所以有效，是因为人在考试之前，精神往往高度集中，因此理解力和记忆力也在短期内极具提高，能增长几倍甚至几十倍，达到前所未有的高水平，而把每门课所学过的大的知识点在自己的脑中过一遍，就形成一个知识的框架结构。

2、由难而易

“本来就发现一个难题，谁知道复习下来发现自己不会的还有那么多！就剩几天时间，可怎么办呢？”

这是高考前一周考生最容易发现的困惑，复习下来觉得不会的难题那么多，让自己开始没了自信。

事实上，经历过高考的学生都是有体会，在考题中，真正的难题并不多，而且并不如练习中所出的那样难。

因此，如果我们把考前一周这段时间花在并不能产生很大效益的难题上，不仅不会使自己发挥正常，反而因为总是解不出难题而感到异常烦躁与不安，导致自信心的下降，最终影响考试发挥。所以这个时候我们需要另外的一个复习策略——由难转易。

高考前一周，考生的主要精力要放在复习一些基本知识上；及记住一些基本理念，定理公式等；也可以多做些难度适当的题；关键在于形成自己的做题习惯，达到增强信心的目的。

还有一个办法，就是回顾自己曾经做过的有代表性的题目，把之前做的几套不错的试卷或练习册拿出来，选择性的做做其中重点、经典的题目。

3、由疏转亲

“有疏转亲”是为了建立考试习惯。再过一周就要高考了，此时我们复习的时候需要的是培养高考惯性。

在这一周的时间里，视情况把自己的复习方式调整到与高考两天同步的状态，以及保证上午9:00——11:30，下午15:00——17：00，这两个时间段处在精神状态的最佳时期，在安排学习的时候和适当考虑考试科目安排，比如高考语文在上午考，我们就把语文安排在上午复习，高考数学、外语在下午考，数学、外语安排在下午复习，这样坚持一周的模拟高考式复习，有助于大脑形成思维惯性，使之成为考试正常发挥的必要条件之一。

另外，为了更好的适应考试，如果考生觉得自己已经掌握了较好的基础知识，建议每天做一套模拟卷，把练习当考试，把握考试时间，做试卷时注意与高考同时间段安排。同时呢，想象自己正置身于高考考场，把练习当考试，感受考试氛围，增强对考试的适应性。

考前一周最大的忌讳是觉得时间短，就放弃了，这段时间不能只休闲不温习，抓住考前的黄金时间段，不要老去抠难题。建立考试习惯，将有助于高考超常发挥。