潜意识

潜意识有多重要，它对我们的影响有多大呢？你知道吗？

举个例子，每天你都说要早起锻炼身体，这是你的意识，你的认知。而每天早上醒来后，你照例拿起手机打开抖音不停地刷起来，直到快到上班时间，你才不得不起床，匆匆忙忙刷牙洗脸，出门上班，这些行为都是你的潜意识作祟。

潜意识就是藏在你内心深处里那个贪恋舒适，趋利避害的原始大脑。

既然如此，如何去利用原始大脑这种天然特性为我们服务？

一是日常生活中多给予自己正向、积极的心理暗示。二是多培养兴趣爱好，把必须要做的事情当做兴趣来完成。