运动起来保持健康
2022-04-20 本文已影响0人
六爸啦啦啦
新冠病毒入侵，给我们狠狠上了一课。
其中，最大的感悟莫过于：健康常在，就是幸福。
最近，上海多个方舱医院都上演着触人心弦的一幕。
在医护人员的带领下，感染者每天积极跟着指挥一起运动，有的在练太极，有的在跳操。
动起来后，他们褪去颓废之态，再现往日的活力，忧愁的思绪也再无踪迹，露出了久违的笑容。
运动的意义，不只为强健身体，更能驱赶阴郁的情绪。
正如那句话：“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”
坚持锻炼，让多巴胺沸腾起来，身体才能筑起坚实的壁垒，防止病毒攻击、入侵。
此后，一定要把运动当做日常，练就一副好身体，保全自己安然无恙
