YAO跑步|跑步机上跑步

2018-12-11  本文已影响16人  长沙YAO

2018.12.10日小雨,2-4°

由于脚痛的原因,不适宜在外面跑步,将跑步移到室内小乔跑步机上。目前跑步差不多1个月,每周2次,每次20-30分钟左右,卡洛里150-180之间,脚似乎还比较适宜,疼痛没有加重,在慢慢恢复当中。

天气再冷,在家里还是坚持跑步吧,邀请老婆监督执行。

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