心不静 心不定

  心不静，心不定是一种什么样的感觉呢？就是心中常存不顺之事，放不下又想不开。白天闷闷不乐，夜晚夜不能寐。无事时心中发慌，有事时心浮气躁，浑身紧张又束手无措。心一直浮着没有任何踏实感可言，整日诚惶诚恐，心神不宁！

  长此以往，必然会影响身心健康。

  碰到这样的情况，我们应该怎么办呢？只有想尽办法让自己的心沉下来，仅此一招，再无它法。至于如何才能让自己的心沉下来，这是一个因人而异的问题，很难有一个统一的答案。

  对于我来说，心病还须心药医，解铃还须系铃人。一切问题还需从自己心上寻。

  自己心里到底是怎么想的？这样的想法是不是充满了私欲？这样的想法是不是伴有攀比之心和虚荣之心？这样的想法是不是对事情的真实反应？……

  最主要的是我们在想事情的时候，自己的心是不是在中正位置，所有的思考是不是经过深思熟虑，是不是符合本心？如果这三点确定了，问题基本也就明了了。

  想明白一件事情不容易，想明白一件事情后是不是能按照既定计划严格执行，并长期坚持下去更不容易。

  我们之所以受到很多问题的长期困扰又得不到解决的根因，主要还是毁在行动力上，做不到知行合一。

  很多时候我们的良知已经给我们指引了方向，唯独缺少了行动或者行动不到位罢了。

  心里不定，心里不静的另外一个原因是因为自己在一个问题上一直在打转转，走不出来。很多想法和看法都是浮于事情表面，看不到事情的本质。

  把一件事情掂量来掂量去，始终拿不定主意。还有一种情况就是盯住事情的一个点不放，通过自己的臆想不断把它放大。例如：困难、挫折、失败。

  我们在做事情的过程中，一旦遇到了困难，心里就会没底，害怕把事情做砸，失去做事的自信心。其实，这个时候是最讲究做事能力的时候。这就犹如在湖中划船一样，风平浪静时船手的划船水平很难判定，只有在起浪后船手们划船水平的高低就会一目了然，做事水平的高低也是如此。

  一些事情想不通，一些事情想通了又做不到。在事情遇到困难的时候，意志力又薄弱，性格又不刚强，心里有了恐惧感也属正常。

  在这样的情况下做事如履薄冰，就需自己谨慎、谨慎再谨慎。不求大不求全，不念过往也不惧未来，想尽办法过好当下。先把自己手头的事情一件件做好，尽量把它做好做到极致，尽量不犯错。

  把能做的事情做好是当务之急。不去杞人忧天，不去胡思乱想，做到知足常乐，素位而行，穷则独善其身，达则兼济天下。

  一定要立足现实，不能活在幻想或忧虑之中。

  能够做到心中无惑，心中无忧，心中无惧该多好啊！

  能够做到心中无惑，心中无忧，心中无惧又多难啊！

  如果心不定，心不静，一切都是白费，想要拥有不动如山的心境绝非易事！