5.5觉察+丰盛日记

觉察日记:

晚上宝宝要在外婆家睡，但是要我也睡在老妈家，想到第二天要起早怕影响她睡觉就说不行。女儿很委屈，说下次如果再有这种情况就留下来陪她。觉察:孩子是觉得最近家人间的关系不紧密了吗?

事实:明天起早，所以留孩子在外婆家。

感受:听到孩子请求心疼了。

意图:不打扰她早上睡觉。但这可能不是孩子想要的。

丰盛日记:

我拥有感情细腻丰富的女儿，把我们一家紧密的联系在一起。

我拥有觉察自省的内心，时时关注家人的想法。

我拥有温馨温暖的家庭氛围，互相支持与陪伴。