难以启齿的烦恼

01 咨询室里的秘密

我叫李蔓，开了一家小小的心理咨询工作室。说是心理咨询，但来找我的女性，多半都有些难以启齿的烦恼。久而久之，我成了个装满女人秘密的树洞。

今天下午的最后一名预约者叫小雅，是个女孩，人如其名，文静秀气，说话轻声细语。她无名指上戴着一枚钻戒，小巧精致，闪着光。聊起未婚夫时，她的眼神像星星一样在闪烁。

“李老师，他真的……近乎完美。”小雅细数着他的优点：体贴、上进、有文化、有内涵、家境优渥，并且她的父母对他也很满意。他们恋爱四年，订婚半年，婚期就定在明年三月，请柬都印好了。

“那……你还在犹豫什么呢？”我温和地问。通常，这种铺垫之后，总会有一个“但是”。

小雅的脸颊泛起红晕，手指紧张地绞在一起，低下头，不看我，声音也更低了：“就是……他那个……不行。”

接下来的叙述，像细碎的冰碴，落在温暖的房间里。四年，订婚半年，亲密次数屈指可数，三年加起来不到十次。而每一次，都短暂得让她来不及感受任何东西，甚至来不及尴尬，就结束了。

“不超过十秒。”说这话时，小雅非常肯定，说完她抬起头，眼里装的却全是迷茫和自我怀疑，仿佛问出这个问题本身就是一种罪过，“李老师，您告诉我，这个事儿……它真的重要吗？就为了这个，我该放弃一个所有人都觉得完美、对我也很好的结婚对象吗？我是不是……太不知足了？”

我心里咯噔一下。这个问题，有些沉重，不是那么好回答。

几天后，一个叫小雨的女孩，也来向我求解类似问题的“标准答案”，她的风格和小雅截然不同，利落的短发，言辞爽快，带着点刨根问底的劲儿。

坐在和小雅同样的位置，她清晰地报出了自己四段恋情的时长，精确到天。

“第一个，时间太短，还没感觉就结束了；第二个，又太长，让人觉得疲惫；第三个，大概十分钟吧，感觉还行，但也说不上好；第四个，直接就不行。”

她摊摊手，一脸困惑。

“李老师，我就想问问，到底什么样才是‘正常’？有没有个标准？”

两个截然不同的女孩，被同一个核心问题困扰：在亲密关系里，我的感受重要吗？什么才是“应该”的样子？

我对小雅说：“你的感受是真实的，值得被尊重。这个问题是否重要，取决于它在你未来婚姻生活中的权重。没有人能替你做决定，除了你自己。”

我对小雨说：“你觉得舒服的，对你而言，就是正常的。”

时至今日，我依然觉得我给小雅和小雨的回答，近乎完美。对性的评判标准，从来不在虚无缥缈的外部尺规，而在我们自身的感受上。

这两个女孩的故事，只是我树洞里众多秘密的缩影。我发现，性这件事对很多女人来说，是极其困惑的事。在这方面，很多女人都十分传统内敛，不敢轻易向亲朋好友求教。她们只能带着这份困惑，独自摸索，甚至像小雅一样，在步入婚姻的前夜，深深地感到恐惧和不安。

那么，作为一个听过太多隐私，也被公认最擅长保守秘密的人，今天，我想打破一下沉默，不谈理论，只聊聊自己的亲身感受。或许，能给大家提供一个参照。

02  我的“觉醒”时刻

在二十五岁以前，我对“性”的认知，和很多女孩一样，是模糊甚至扭曲的。我觉得那是一件“给予”和“服务”的事情。它的快感来自于“征服”男人，来自于让对方满足和快乐。至于我自己的身体？那更像一个工具，是没啥真正感觉的。所有的幸福感和满足感，都来自于让对方获得快感。我以为，这就是全部了。

直到有一次。

那是我和我当时的男朋友，也就是现在的老公在一起。一个普通的夜晚，一切和往常似乎没什么不同。结束后，他疲惫地睡着了，而我却莫名地清醒，身体里有一种说不清道不明的躁动和空虚。鬼使神差地，我自己安慰了自己。

然后，毫无预兆地，我的人生第一次高潮，就那样到来了。

怎么形容那种感觉呢？我的天。那种感觉，就像一直灰蒙蒙的天空，突然毫无征兆地炸开了漫天绚烂的烟花，五彩斑斓，声势浩大；又像整个人瞬间挣脱了地心引力，飘浮在温暖、静谧的暗夜里，被无边的柔软包裹，极尽舒服，灵魂都在颤栗。平静下来之后，感觉每一个毛孔都被温柔地唤醒，舒展开，像久旱的田地逢了甘霖。那一刻，我仿佛推开了一扇从未发现的门，门后是新世界，一片光明。

那是一次真正意义上的“启蒙”。不是从书上看来的，不是别人告诉我的，是我自己的身体，真切地告诉我的：原来，我可以这样快乐。

从那一次起，我才真正开始“享受”性爱这件事，而不是仅仅“履行”它。我开始正视自己的欲望，学习如何与伴侣沟通。而真正把它当成人生必不可少的、值得追求的快乐，是在我生完孩子，身体恢复，断奶之后。

仿佛经历了生命的创造与哺育，我对自己的身体有了更深的理解和接纳，那种源自生命本能的渴望，变得更加清晰和强烈。

03 一场顶级享受

亲爱的们，我曾经看过一些调查，说百分之七十以上的女性，从未感受过高潮，甚至很多女性因各种原因过着无性婚姻。这些数据让我感到心疼。

我想说，在我现在的认知里，这件事我把它看作一件非常美好的事。它不像吃饭睡觉那样是生存必需品，但它是生活里的华彩乐章。

它就像穿上一件完美贴合身材的高级定制礼服，你拥有那一刻全部的自信与光彩；它就像在五星级酒店的顶楼，与挚爱之人共进烛光晚餐，眼前是璀璨的城景，耳边是温柔的絮语；它就像历经艰辛登上高山之巅，举目远眺，脚下是秀丽风景，心中是壮阔豪情。它就是很多很多特别特别美好、激动、享受的事情的集合。每一次真正投入并获得满足的体验，都让你的人生瞬间达到一种愉悦的顶峰，那一刻，你感受到对自己身心的完全掌控和享受，你即是王。

04  布衣暖，菜根香

但是，请注意，这个“但是”非常重要。

如果你自身不喜欢，你觉得你也不愿意去探索，或者你觉得它可有可无，像小雅可能更看重伴侣的陪伴、精神的共鸣，像小雨如果觉得“舒服”的状态就是平淡温馨，那么，这也不是错的！

人生不是单选题，更没有标准答案。追求巅峰体验是一种活法，享受平平淡淡同样是另一种智慧。不吃大餐，粗茶淡饭也能滋养身体；不穿华服，布衣常服更觉自在轻松；不登险峰，平坦之路亦可漫步欣赏沿途风景。这完全是个人选择，无关对错，只关乎你内心的真实需求。

05  遵从你心

所以，绕回到最初那两个女孩的问题上。

对于小雅，我想说：不要因为外界的“完美”标准而忽略自己内心的声音。那个“不行”的背后，可能涉及到生理、心理等多方面原因，是否愿意和他一起面对、寻求解决？还是这件事对你而言，确实是一个无法逾越的障碍，会让你在漫长的婚姻里感到压抑和委屈？这个答案，只有你能给自己。它的重要性，由你定义。

对于小雨，我依然坚持那个观点：“你觉得舒服的，对你来说就是正常的。”不要被所谓的“时间长短”、“频率高低”这些数字绑架。关系的质量，远重于这些量化的指标。

在这件事上，真的没有放之四海而皆准的标准。我只希望大家，或许能通过像我今天这样的分享，稍微了解一下其他女性的体验，知道世界的多样性。然后，把目光放回到自己身上，去认真倾听你身体的声音，尊重你内心的感受。

无论是选择探索那片绚烂的烟花之境，还是安于岁月静好的平淡温馨，标准都是——遵从本心，快乐生活。

你的身体，你的感受，你做主！