爱自己——感受我的感受

最近似乎自己得感受被唤醒

能感受的到自己的情绪在体内的流动

我不耐烦了

可以觉察烦躁

声音提高

生气了还是伤心了

我们生活不自觉的被就套上一个厚厚的壳

好让自己不受伤

但也失去了及时看到自己喜怒哀乐的能力

我能感受情绪的能量在体内流动

然后好好爱她

陪着她

力量就从心中长出

爱是所有力量的源泉。