简单

牛仔裤，短羽绒服，卫衣

吃蔬菜，喝热水，少吃主食

家清理干净

走路或骑车去超市

不看短视频

看一会儿书，希望能专注，不是假装，

听安静的音乐

洗澡，给花浇水施肥

给身心营造一个宁静祥和的环境，有益家人和自己身心健康。

这一天清清爽爽

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