Day34 过午不食第一天

12.30

未秤重

早 一碗汤药 红枣枸杞鸽子汤 一碗炒饭

中 两瓣柚子 半个火龙果 土豆丝卷饼一张

晚一碗汤药

运动 每日瑜伽一组

记 过午不食第一天