怎样集中注意力 2018-11-15 本文已影响26人 落叶已知秋 1.分心最大的敌人是自己。可以把社交软件关闭,微博等关闭。 2.设定规则,把不利条件变成优势。 3.设定预期值,把预期值告诉身边的人。 4.去一个安静的地方做自己想做的事