晒太阳的好处？

最近总是不可避免的晒很多太阳，只好安慰自己晒太阳还是有很对好处的。

比如，活血化瘀，促进钙和磷的吸收，晒太阳还会使心情好一点。每天最好晒20-30min太阳，不要在上午十点到下午四点长时间的晒太阳。

不要过度的追求美白，要追求健康的肤色，比如没有痘痘，看起来气色很好。但是夏季烈日炎炎还是要注意防晒。