简单易行的祛病延年六字诀

据说是药王孙思邈悟出的。可以试试这几种吐气法，感觉一下发这几个音时，底气所在的位置，还真不假。

发嘘（ xu ):可以吐出肝上的毒气。

发呵（ he ):可以吐出心上的毒气。

发呼（ hu ):可以吐出脾伤的毒气。

发嘶（ si )：可以吐出肺上的毒气。

发吹（ chui ):可以吐出肾上的毒气。

发嘻（ xi )：可以吐出三焦的毒气。

建议每天抽空练习，坚持两周即可有感觉。