外在的境遇显化都是内在的投射，感恩遇见，让我拔出不平和的种子

1.感恩我健康的身体，今早晨顺利排便。让我身体更加轻盈美好自在。内心安心。对不起请原谅谢谢你我爱你。

2.感恩两个宝贝，今天同时开学，让他们开启美好顺利的一天，祝福他们开心喜悦。内心安心。对不起请原谅谢谢你我爱你。

3.感恩婆婆，帮我照顾两个宝贝，今早晨又做的营养早餐，大米粥，卷饼。让我们全家活力满满。内心满足富足。对不起请原谅谢谢你我爱你。

4.感恩我家的马桶，每一天顺利轻松帮我们全家的大便小便运送出去，让我们家人身体更健康。内心安心感恩。对不起请原谅谢谢你我爱你。

5.感恩我的工作，一天7个小时，让我有多余的时间来充实自己，成长自己，把家里卫生打扫干净。更有时间陪伴家人。内心满足富足。对不起请原谅谢谢你我爱你。

6.感恩遇见，让我能再次担任三年级一班安全组的小组长，练就自己的爱心耐心慈悲心。内心幸运欢喜，安心。对不起请原谅谢谢你我爱你。

7.感恩安踏，让我安心的工作，每一天修炼自己的心，很珍惜当下的工作，心怀感激，内心满足安心。对不起请原谅谢谢你我爱你。

8.感恩今天遇见的小顾客，让我照镜子，及时观自己的心，去觉察着，去格物，说对不起请原谅谢谢你我爱你。看到了我执，看到自己在乎他人的看法说法。内心的不平和看着她来看着她走，很美好的体验。感觉自己又升级了。对不起请原谅谢谢你我爱你。

9.感恩我的好搭档刘洁，今天又配合的非常默契，轻松美好，谢谢她爱人送的爱的午餐，炒芋头和米饭。内心很满足开心富足。对不起请原谅谢谢你我爱你。

10.感恩我的工作环境，光明敞亮，高大上。每天都有美好的遇见，让我很满足，珍惜。对不起请原谅谢谢你我爱你。