痛风记

痛风记。

十多年，经常去外面采访，饮食上也就随遇而安。

以前经常崴脚，其实是痛风作祟。

在2012年夏天，下乡采访回来，感觉踝骨处疼痛难忍以为崴脚了，吃了红伤药，甚至到中医院拍了片，开了两瓶特制中药。卧床一个多月，也不见好。

我母亲退休前是校医。某一天早上，看到病情不见进展，老太太去药店买了一个注射器，抽了一管子血拿到县医院化验，下午就出来了结果，尿酸指标超标很多，是痛风。

以前在采访中，我听医院大夫说，他们医生痛风也一样疼，是人体内缺乏一种酶，导致尿酸不能分解，然后沉积在踝关节，肘关节等处。暂时世界上还没有什么方法能够根治。

彼时还住在江南明珠小区，陪读。

在疼痛的间隙，我拿起手机，问QQ群里的车友，南方的一位好心车友告诉我，吃苯溴马隆，配合秋水仙碱止痛，排酸。苯溴马隆是德国进口药。老母亲和老父亲立刻去药店购买，我吃了三天，三粒药，一切恢复正常，可以下地溜达了。期间，每天喝水量达到2升到3升，促进尿酸稀释排出体内。还有表征，没有服苯溴马隆前，尿液是棕红色或深橘黄色，泛沫。等症状消失后，尿液是无色透明液体。当感觉到腿部尤其是小腿发痒，那么，尿酸指标就高了。这一点与糖尿病相似。

而平时预防痛风，是避免卧床休息的重要前提。

首先饮食习惯上，不吃动物内脏，不喝啤酒，不吃任何豆制品，经常吃用碱发面的馒头，补充蛋白质，可以吃鸡蛋，喝牛奶。海鲜，在海边吃活的可以，这是2014年8月在丹东大鹿岛当地渔民告诉我的，我在那边吃了三天海鲜，没犯痛风。离开海边不吃海味。

其次，适量有氧运动，不要缺氧运动，乳酸会抑制尿酸排泄。

第三，不熬夜。

以我自己的经验，我也和其他病友交流，按照我说的做，痛风控制的都不错。