年轻人，你的问题在于想得太多！

文/哇哇喵喵

年轻人，你的问题在于想得太多！

人生的旅程从降临人世那一刻就拉开了序幕，年轻的时候，路途越走越宽，但是随着年龄的增长，身上的背包越来越重，慢慢感受到了重重束缚。怎么才能换来一身轻呢？看完《年轻人，你就是想太多》这本书，可以让你获得盘点人生仓库，学会“轻松生活”，无论几岁，都能够享受人生的旅程。

这本书是日本的松浦弥太郎所写，现任《生活手帖》总编辑，同时也是书商、作家。著有《不能不去爱的两件事》《100个基本》《今天也要用心过生活》等书。

我们来一起学习作者的经验吧。

01 那些可以保护自己的人生护身符

真正需要的东西放进心灵抽屉。在人生的旅途中，如果所有必需品都想要，都要塞进背包，就会在不知不觉中装进很多垃圾。

作者认为，最好的方法是找到自己真正需要的东西，随时整理心灵的抽屉，其他的物品收进心里的记忆，这样可以轻松上阵。

什么才是真正的爱？——让对方活出自我。作者认为，爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。活出自我，就要充分尊重对方的优点。比如，如果你有女朋友，你把自己关于穿衣做事方式等想法强加在她身上，凡事都想控制，强迫对方接受。这样做，你可能以为自己深爱对方，但其实你“并不爱她”。

与人做到坦诚交流。我们在与人交流过程中，往往会碍于面子，对于对方说出的让自己不舒服的话，选择隐忍不说。但是，这样反而会不利于双方关系的长久维持。无论是和朋友相处，还是工作往来，一旦觉得不太对劲，就明确说出口，这样才是真正爱护对方，才能长久相处下去。

不要害羞。在交往中，我们往往会很害羞，怕自己说出的话、做出的事让人难堪，自己也常常因此难为情，觉得不好意思。这是阻碍你前进的绊脚石。应该抛弃害羞，坦诚、毫不掩饰自己的感情。这是轻松快乐生活不可或缺的勇气。克服害羞，对所有人表达内心的爱，这个世界就会更快乐。

自曝糗事。在人际交往中，大家都想要塑造完美的形象，如果无法放松心情，只是带着工作的态度和同事交往，公事公办，就永远都无法与人更进一步，无法发自内心地了解彼此。其实，往往

在紧要的关头，人们可以相信的把一切放心交给这个人，看的不光是才能，更取决于是否可相信这个人。交往时，自曝糗事，才有人的味道，是建立真正的信赖关系的重要手段。

见人打招呼。面带笑容打招呼，是在人际关系中“所向无敌”的武器。只有身心健康的人，才能愉快地向别人打招呼。打招呼看似平凡无奇、不足挂齿，但他认为没有比它更重要的事。例如：他会在去便利店买东西时，大声对店员说：“非常感谢您！”在高速公路收费站缴过路费时，也会向收费员打个招呼。

努力创造独处的机会。走路，就是“独处的时间”。即使只有短短三十分钟，散步结束时，想象力就会得到“思考”这种水分的充足滋润，渐渐恢复活力。独自思考的时间，或说天马行空乱想的时间，有助于身心健康。因此，作者常常在有很多心烦意乱的事情，忙得不可开交的时候，独自去散步。右脚和左脚轮流迈开步伐，比平时走路时更用力甩动双手。散步之后心情就会心情也会豁然开朗。

02 找到自己生活节奏的好本事

遵守自己的秩序，充分做好自我管理，这是成年人在社会上的生存之道，被人管理是全天下最不幸的事。

立刻执行。因点子的格局太大，很多聪明人出示数据资料说服反对践行，但作者不会因为别人泼冷水就放弃。作者认为，即使只是灵光乍现的一个念头，也要想到就要做，建立起“任何构想都要百分之百执行的游戏规则”，变成一个有行动力的人。因为可以立刻执行的小事通常很快就会出现结果，让人获得“我在努力工作！”的充实感。这种充实感将会成为挑战下一个构想的动力，于是，又向前迈进了一小步——不断重复这样的过程，日后就可以萌生更大的构想，轻松进步。

深入聊天。作者在二十岁的时候去了举目无亲的美国，我没有任何特殊的人脉，去书店买了一本看的呢过了设计师和摄影师联络方式的书，写信打电话，甚至看饿了不少设计和艺术方面的书，热情地与大家打招呼，与大家分享自己学到的知识。通过聊天让大家喜欢他，卖书就水到渠成了。

轻松完成目标。任何工作都要有“目标”。目标必须严格，不容许马虎，如果没有百分之百达成，就不算完成目标。每个人要分析自己最喜欢、最擅长什么？如何能够对他人有帮助？怎样可以赢得别人的欢心？要有勇气了解“做不到”的事，去找到“喜欢且擅长的事”，在不断尝试、不断失败的过程中，发挥自己的优点和专长，才能轻松迈向人生路。

无法自我管理的人，如果缺乏他人管理，久而久之，就一事无成。作者建议，制作一本记录自己秩序的规则簿，借鉴别人的经验或是从书本上学习，根据亲身经验得出的规则最理想。一旦有任何新发现，就随时记录在自己的规则簿上。规则愈多，人生愈简单，就可以活得更轻松。

03 无序青年的生活优化术

发自内心的相信别人。如果别人强迫接受他们的想法，会令人感到窒息。如果没有说教，只是默默倾听，反而大不一样。这就是 “原来可以相信别人”的力量。

学会诚实与亲切。“诚实和亲切”这句话看似简单，却很深奥。人很难永远维持诚实和亲切，但只要记住这句话，就不可能偏离太远。只要在人生路上随时自问，自己是否诚实和亲切，就可以克服工作和人生路上的任何难关。

将自卑化为激励自己的工具。作者在书中提到，如果他完全没有任何自卑，可能不会在人生路上付出努力，他的人生一定会和现在大不相同。“自卑感”是让他在某些事上努力不懈的原动力。不妨珍惜这个部分，视之为自己的“个性”。

04 再见！我的杂乱人生

在自己喜欢和擅长的事上投入时间、意识和人生能量，让人生的后半个战场轻松地活出自我。

投资自己。作者认为，想要在未来的人生中增加自己的资产，就必须进一步增进自己的强项，也就是自己擅长的事，如此便能提高投资效率。

四十岁之前，每个人都走了很多冤枉路，经历了各种考验，遇过好人，也见过坏人，体会过美好，也干过蠢事。所有这一切，形成了自己的内在。过了不惑之年，就要有意识地改变。四十岁之前是“储蓄”时期，四十岁后是“投资”时期。

在自己喜欢而且擅长的事上投入时间、意识和人生的能量，才是能够创造利润的最佳投资方法。作者建议大家盘点建立自己的“资产账”，才能进一步了解自己。

你最擅长的事是什么？无论如何都做不到的事是什么？喜欢什么？讨厌什么？哪些方面游刃有余？哪些方面匮乏不足？至今为止和从今以后，在工作方面有什么计划？例如，作者的投资对象是学习和旅行。

正视问题的根源。问题是进步的契机，是人生中的幸运。而且，遇到问题时，正是整理散乱的心灵空间，舍弃不必要、修复破损的最佳机会。

人生中绝对会遇到意想不到的挫折，无论工作还是恋爱，再怎么一帆风顺，都可能一夕变卦。遇到这种情况时，要正视根源，才可以消除不安，减轻抑郁症的症状。这样思考时，不仅让人了解到疾病的根源，更会让人了解什么事才是最重要，才能解决问题，才能向前迈进。