高效能慢生活践行第696天0112-2021

2021.1.12（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月二十九  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/1）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第252次(中断37次)＆开始节点刻意练习第157次(中断53次)

2.看望妈妈

3.年度检视

昨日三只检视

1.冥想第251次(中断37次)✔ ＆开始节点刻意练习第157次(中断52次)✘

2.看望妈妈✔

3.年度检视✘

小确幸（幸福小种子）

1第7个100/1天早起挑战成功✌

2启动第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）早起计划✊

3逗小侄儿，与孩子沟通交流✌

反思

1 焦虑，担心自己的工作会因架构重组而失去。如此量身订做的工作千里难寻。我无法承担和接受没有工作的生活，无异于釜底抽薪。工作对我有着特殊的意义。

学习

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