1102觉察日记

人生的很多时刻你会感觉到只有一个人，很孤独，但请你不要怕，相信自己能行。

不要逼自己，你已经试过了，这没有用。你要让自己处于正反馈中，不是太难，甚至是开心地去做事。首先，自己要无条件拥护自己。我这么做是经过思考的，是结合了目前资源与能力做出来的决定。要不断产出，不断得到外部反馈。今天有进步，不是一味指责自己，而是能比较心平气和地说起绩效评价的事。

没有一个很伟大的目标也不要紧。咱们先定一个月的目标吧。完成每一个月的目标就行。我希望你能慢慢进步。