自律是一件小事

自律不是摆脱拖延，拖延指的更多是一件事情你早晚要做，有了拖延你的执行力将更加缓慢，做这件事的进程也非常慢，所以拖延不是懒着不去做，而是一拖再拖，实在拖不过去再去做的一种无奈的进程。

然而自律就不一样了，自律是持续做一件事情，而且有特定的时间，井然有序的安排。

比如说一份清单，早上的每个时间段干什么，中午的每个时间段干什么，晚上干什么，一天的大小事情按照清单来完成，

这样做，一是有完成任务的成就感，二是有心中踏实没有虚度光阴的真实感。

所以，自律是一件小事，关键在于你能坚持多久，并在坚持过程中是否会引进新的方式促进自己的自律行为，让这件行为变得高效且有价值。