【晚间日记】唯有努力和坚持，才能遇见最好的自己

第30天

1、健身方面

✔拉伸

✔臀桥5分钟

✔深蹲2×15×4

✔步行14.4公里

✔快走+慢跑5公里，用时40分钟

✔早65.1，晚65.8

2、学习方面

✔完成两篇日志《山河故人》和《追风筝的人》，分别发布简书和公众号

✔参加简书活动，坚持简书日更，第二天

✔坚持写手账

✔继续阅读《一个人的朝圣》

3、工作方面

✔采访并完成稿件

✔完成3篇稿件（鸢飞、联通、文展会）

✔继续收集潍柴资料

4、生活方面

✔做了个熏蒸，皮肤滑溜溜

✔爱人出发，周五才能回来

✔找出10多年前的邮箱和博客，很高兴

✔学习典型人物报道

✔股票浮盈400

        小结：只有努力和坚持，才能遇见最好的自己。