及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现

    其实，担忧，焦虑，压力是危害人的健康情绪和健康心态的第一杀手，凡事凡人都要以平常心态面对，不紧张，放松。不强迫劳累不堪的自己还去做让自己心烦不安的事，那样对自己是一种残忍，父母赐予了我们生命，我们人类中的任何一员自然成为天地之精灵，天地亦是我们的父母，爱自己，爱父母，爱天地。

    不辜负我们的一呼一吸，科学的吃喝，勤俭持家，表里如一，踏实做人，量力做事。

及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体，还有心理，情绪，心态上的异常，及时发现一定要及时调节。