阴阳水

晚上睡觉之前，把水烧到100度，水要滚三次左右，确保把水烧开，达到100度，很多电烧水壶是自动断电，很难达到100度。

一般一个正常的成年男性的饮水量，早晨大概是300毫升以内。那么在晚上的9点到11点之间，我们就烧150毫升左右的开水，倒入杯子里面（杯子的容量最好在300-350毫升之间）。然后把盖子盖上，不用拧，盖起来就可以了（为第二天晨起待用，此水为阴水）。

第二天晨起以后，再烧150毫升100度的开水，倒入另一个干净的杯子里。将昨晚的阴水倒入装有晨起烧好开水的杯子中（以阴入阳）。然后盖上盖子拧紧，然后摇一摇，摇到里面出现各式各样的泡泡，这个时候阴阳水就制作成功了。

阴阳水要小口喝

怎么喝呢？

一小口一小口的往下喝。

细水长流，慢慢的喝，悠然自得的喝，去体味出它的美好，喝出它的柔润甘甜。细品阴阳水，是有甘甜的味道的。