启动你的内置目标导航系统—[day16日更50]

启动你的内置目标导航系统—[day16日更50]

我们大脑的工作原理就像计算机的搜索引擎一样。你输入什么样的字段，往往能够收获什么样的结果。但是从某种层面上讲，它又比计算机强大、复杂厉害得多，你可以把大脑理解为宇宙中已知的最“精密”仪器。心理学家马茨尔把这个大脑工作的过程叫做伺服机制，我理解为人类的内置目标导航系统。

这个内置导航系统如何工作的呢？

我观察到，那些善于交际的人，在与别人交流的过程中，他\她总能侃侃而谈地表达她的想法，并且她确信无论说什么，总是“有用”的。此外，他\她 还无意识地在听众中寻找眼神交流以及情感共鸣。假如这时候，你恰好与他\她 四目相接，并很快移开眼神（表示不感兴趣），他\她 接下来会怎么做呢？他\她 继续寻找愿意与她发生眼神交接的人，并且她的大脑告诉她，一定有共鸣的人。想一想这个情景是不是很熟悉？

而我作为一个被动型社交厌恶者，从来就没有想过我作为一个活跃的社交型人格的情景。我最多羡慕，谁谁谁在聊天的时候简直是个万人迷啊，恨不得一个劲地给他点赞！不知不觉中，我又给自己输入了“社交厌恶者”的程序了。假如长期没有从社交中获得交流的快乐，我的大脑甚至告诉我：社交真是件无聊的事，不能说真话，还浪费表情。接着在大伙儿的聊天中，我真的逐渐地“隐身”了。可是，为什么我从来没有直接地、主动地输入另外的程序呢？因为我的意识在沉睡啊！

启动你的内置目标导航系统—[day16日更50]

有一个好消息，这个伺服机制其实是我们的仆人，它完全地为我们（我们的目标、想法）服务。

如果想从一个“被动社交厌恶者”变成“积极社交者”，不妨给自己写入后者的程序，给自己拍一部“精神电影”。想想我在众人面前眉飞色舞、自由充分地表达的情景，越详细越好，此时我还会情不自禁地加上一两个笑话。此外，像存钱罐那样，建立自己的自信储存罐，把过往快乐、自由表达的场景通通搜集进来。每天休息的间隙，花一两分钟给自己放放这个精神小电影。就这样，目标导航系统算是建立了，其它的交给时间。

如果用一句话总结，就是：假装它,直到你成为它。

马茨尔用一本几十万的书阐述了这个道理这，叫做《心理控制术》。他原本是一名外科整形医生，无意中发现很多人想要通过手术获得改变，即使根本不需要动手术，因而提出假设：为什么不直接改变大脑的想法，毕竟这容易得多！假如，当年厌恶自己形象（因为憎恨父亲、有父亲的影子）的迈克杰克逊找到马茨尔做整形手术，会有不一样的结局吗？

这很容易理解，为什么在孩子的教育中要营造“爱与自由”的环境。爱是能量、自信、执行力、情绪稳定等等正面情绪的来源，就像生命之火燃烧的能量。自由是什么？自由没有压抑的成长。孩子天生就有很强的直觉，在成长过程中通过接收到许许多多有意识、无意识的信息，最终活成了“别人期待的样子”。因此，通过提供自由地成长环境，保护孩子的想象力、鼓励甚至无限放大正面的想法就是能够帮助建立正面的自我意向。在“爱和自由”中成长，铸就了高效的运行系统，他们是不费力赢很大的孩子。

同理，如果想成为一个什么样的人或者得到什么，请先学会释放你象力。要知道，改变，应该从自我意向（大脑）开始，然后行为等等一切资源才会“听话”配合达成目标。

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