日常生活中如何引起颈椎病

关于颈椎健康，分享了几个特别重要的点

第一，我们的站姿和坐姿，一定要保持均匀，不能让身体的局部持续受压力而不自知，就像一直低头看手机，颈椎就会受压迫，如果还加上跷二郎腿，就会更加严重了。所以在过去老人常讲的，站有站相坐有坐相，不光是讲要有教养，其实更关乎我们的健康。

还有另外一个点可能是大家完全没想到的，用力看东西也会导致颈椎变形，这是很细微的，当你在用力看东西的时候，其实几乎所有近视的患者颈椎相对应的部位都有不同程度的问题。