《学与思》之心的重建

心的重建

重建的前提：尊重爱（尊重爱而不是尊重痛苦）

伤痛的过程：否认，生气，挣扎，抑郁，接受

最难处理的三类失去：复杂的失去（不符合规律的失去比如离婚等），事态未明的失去（完全不知道发生了些什么的失去，很煎熬）被剥夺的失去（不能够被大众认可，或者对他人来说无关紧要对自己确很重要）

分手：自爱很重要（水记位的概念），学会自愈自己，支持自己

离婚：建立信心，把孩子放在第一位，懂得原谅，重建自己

天人永隔：放下消极的想法，尊重伤痛，伤痛浮出水面。

总得来说两个方面：放下批评与悔恨，发现失去当中的意义。